Kategorie: Lyrisches

Häufig haben Menschen eine ungeheure Angst vor Zurückweisung. Das führt oft dazu, dass Bedürfnisse, Wünschen, aber vielleicht auch Konflikte nicht angesprochen werden, aus Angst davor abgelehnt zu werden oder die Beziehung einem Menschen zu verlieren. Häufig wird dabei jedoch vergessen, dass Transparenz und Authentizität auch förderlich für eine Beziehung sein können, oder uns halt zeigen…

Häufig ist der Unterschied zwischen „gut“ und „schlecht“ nur eine Sache des Maßes. Viele gute Charaktereigenschaften können verderben, wenn es ein „zu viel des Guten“ gibt. Auch bei eigenem Handeln im Allgemeinen, ist die Frage danach, ob man zu viel des Guten tut, häufig hilfreich. Viele Handlungen bringen häufig keinen Mehrwert mehr für uns, wenn…

Dieses Gedicht soll vor allem in der letzten Strophe den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit zeigen. Auch wenn man Allein ist, ist es möglich sich zu Dingen und Personen verbunden zu fühlen und sich selbst als wertvoll zu empfinden. Es ist sinnvoll sich häufiger zu fragen, wie man sein möchte, was einem wichtig ist und…

Akzeptanz ist eine der sechs Säulen der psychischen Flexibilität. Das Gegenteil der Akzeptanz ist die Erlebnisvermeidung. Das bedeutet, man möchte entweder Tatsachen, oder die Qualität der eigenen Empfindungen nicht wahr haben. Viele Suchtmittel (und auch ungebundene Süchte) haben diesen Effekt, dass sie negative Affekte vorübergehend vernebeln. Manchmal werden sie auch dazu verwandt, um positive Affekte…

Wir leben in einer schnelllebigen Zeit mit vielen Verstärkersystemen. Sei es als soziale Verstärkersysteme in Form von Netzwerken oder viele Lebensziele erfordern jedoch auch das langfristige Überwinden von Hindernissen, bei denen oftmals die unmittelbare Verstärkung ausbleibt. Darüber hinaus verändern soziale Bewertungsmaßstäbe, vor allem durch den Gebrauch von Social Media massiv den Selbstwert und können sogar…

Dankbarkeit ist eine Fähigkeit, die erlernt werden kann. Sie kann uns eine Ressource in schlechten Zeiten sein. Viele Menschen haben verlernt dankbar zu sein. Einige drücken ihre Dankbarkeit regelmäßig in Gebeten aus. Dies kann dabei helfen das Positive im Leben zu sehen. Wenn man Menschen fragt, wofür sie dankbar sind, nennen sie häufig große Dinge:…

In der Beziehung zu anderen – auch in der therapeutischen Allianz, sind Kompetenz- und Wertzuschreibungen unbedingte Voraussetzung für das Funktionieren der Gemeinschaft. Beziehungen funktionieren dann am besten, wenn man den Gegenüber als wertvoller einschätzt, als er sich selbst. Das Bedeutet einerseits, dass man sich selbst nicht immer zu toll finden sollte, andererseits dass es hilfreich…

Manchmal laufen Dinge leider nicht so wie wir das wollen, und es geht alles schief was schiefgehen kann. In diesen Momenten ist es wichtig nicht aufzugeben und sich nicht unterkriegen zu lassen. Auch wenn erst einmal alles hinüber scheint, ist es wichtig sich aufzuraffen und zu versuchen das beste aus der Situation zu machen. Auch…

Viele Menschen wollen besonders sein – einzigartig. Einhörner sind ein Symbol für Einzigartigkeit und Seltenheit. Die meisten Menschen geben vor, noch nie ein Einhorn gesehen zu haben! Ich persönlich, habe schon welche gesehen! Sie sind grau, etwas beleibt und ziemlich furchteinflößend. Nicht immer ist Einzigartigkeit und Schönheit nach außen sichtbar. Es hat Sinn das zu…

Man weiß nicht sehr viel über die Entstehung von Grundeis. Wenn sie Eis am Grund eines Flusses bildet und irgendwann schmilzt, verursacht das unheilvolle Geräusche. Wenn das Eis dann in Schollen an die Oberflächen kommt, kann es zu Wasserstauungen und Flutungen kommen. Interessant ist hierbei, dass Grundeis lange Zeit unbemerkt bleibt. Dies ist wahrscheinlich ein…