Ich möchte meinen Patienten und Coaches zunehmend mehr Übungen und Psychoedukationsinhalte auch in Audio- und Videoformat anbieten. Damit können sie mich immer bei sich tragen, wenn sie mich brauchen.

Darüber hinaus gibt es viele sehr sehenswerte Inhalte zu verschiedenen Themenbereichen, die man durchaus empfehlen kann. Hier ist der Ort, wo man sie finden wird.

Entspannung und Erholung

Instruktion für Progressive Muskelrelaxation

Instruktion für eine Achtsamkeitsübung. Bitte nur einen Ohrhörer verwenden!

Grundlagen Entspannung – mache ich später auch noch einmal in hübsch.

Selbstklärung und Abgrenzung

Mehr zum Thema Mussturbation – auch etwas älter.

Auch das hier frisch aus der Mottenkiste – vielleicht auch das mal irgendwann in Neuauflage.